Душевни травми и посттравматичен стрес

Животът, както всички знаем е пълен със стрес и напрежение. Но терминът травма , се използва при истински сериозните неща – като, побой, тежки заболявания, природни бедствия, катастрофи, внезапна смърт на близък, физическо или сексуално малтретиране.

Обичайната реакция на подобни разстройващи събития е отрицание на случилото се. Потърпевшият е измъчван от кошмари или дълги часове на разсъждения

върху преживяното, или пък натрапчиви смущаващи мисли и видения, изникващи изневиделица. Такива хора правят всичко възможно за да не си спомнят травмиращото събитие и е много вероятно да се чувстват депресирани , разстроени, виновни или гневни.

Всички тези реакции са напълно нормални и естествени , това е начинът да преживяваме ужасни събития, да ги преработим през ума си и да ги оставим зад гърба си.

Когато тези изпепеляващи чувства се задържат повече от месец и започнат да създават истински проблеми, това се нарича посттравматично стресово разстройство.

Ако попадне в стресова ситуация човек изпитва страх или тревога. Това е вроден биологичен процес, който ни кара да бягаме или да се бием. След като сме се справили с причината за уплахата страхът изчезва. При посттравматичното стресово разстройство обаче те остават, въпреки , че стресовата ситуация е отминала.

Посттравматичното стресово разстройство кара човек да се чувства смачкан. Освен безсънни нощи и кошмари, има епизоди на ретроспекция, при които човек чувства,че сякаш преживява всичко отново. Страни от хора и места напомнящи му за случилото се, дистанцира се от близки потиска чувствата си и страда от постоянна напрегнатост. Всички тези състояния, както и мъчителните чувства , често се оказват предпоставка до други проблеми, като депресия , зависимости, физически заболявания и самонараняване.